Bonjour à toutes et tous.

Depart 14h00 précise

Réginéen maintenant à la retraite, je propose, pour sortir de chez soi, se changer les idées, s'oxygéner et pour tout simplement s'entretenir (mon cas), de faire des randos découvertes, cool et aérées.

Mes différents circuits.

Les étoiles représentent le niveau de difficulté du parcours.

** Petit cap d'ERQUY 9kms300 (2heures).

** Grand cap d'ERQUY 12kms300 (2heures45).

**** Très grand cap d'ERQUY 15kms500 (3heures10).

*** ERQUY - L'ILOT ST MICHEL 12kms (2heures40).

** ERQUY - SABLES D'OR 12kms (2heures30).

** SAINT CAST LE GUILDO 9kms700 (2heures).

* PLENEUF VAL ANDRE - DAHOUET 7kms500 (1heure40)

* Les plages au départ d'ERQUY entre 6 et 15kms (2/3heures).

Je peux aussi initier la topographie pour les néophytes.

Comprendre, decoder et lire une carte de "série bleue" au 1:50000 et 1:25000. s'etaloner, prendre ses repères etc...

Enfin, pour que cette rando soit agréable, privilégier de bonnes chaussures, un petit sac à dos avec un vêtement chaud et/ou de pluie et une petite bouteille d'eau.

Pour cette fois :

ERQUY - l'Ilot SAINT MICHEL.

( Tour 12 kms / 2h30 - 2h45 / accidenté )

le parcours: (arrêt topo = +5')

Au départ, de légères montées sur un total de 400m suivi d'un faux plat de 250m . Ensuite, une belle descente 1km. Un peu de plat avant d'affronter une petite montée avant l'épreuve, l'équivalent de 100 marches, dont 73 réelles. Ensuite, descente et plat avant d'entreprendre une belle côte (10%) sur environ 400/500m.

L'effort terminé, que du plat pour arriver sur le cap d'ERQUY et, une descente "d'enfer" (80m de dénivelé) avec passage aux lacs "bleus" et un super point de vue sur le port.

Si mauvais temps, rando annulée.

Pour infos et renseignements : 06-42-02-22-60