Réginéen maintenant à la retraite, je propose, pour sortir de chez soi, se changer les idées et s'oxygéner, de faire de petites randos découvertes, cool et aérées (entre 1h00 et 2h00 max) sur ERQUY - SABLES D'OR - PLENEUF - DAHOUET - ST CAST LE GUILDO Etc...

Cela peut-être, suivant la marée, un parcours plage sur sable.

(Caroual, St Pabu, La Ville Berneuf, Les Vallées et retour).

Cela peut-être aussi, du littoral accidenté.

(cap d'Erquy par sentier des douaniers GR 34 et GR 6)

Cela peut-être encore, du plat ou presque plat.

(Erquy Sables d'Or, St Cast, Pléneuf Etc...)

Je peux aussi initier la topographie pour les néophytes.

Comprendre, décoder et lire une carte de "série bleue" au 1:50000 et 1:25000.

Enfin, pour que cette rando soit agréable, privilégier de bonnes chaussures, un petit sac à dos avec un vêtement chaud et/ou de pluie légère et une petite bouteille d'eau.

Pour cette fois :

Légèrement accidenté , petit Cap d'ERQUY

( petit tour 9kms )

le parcours: (arrêt topo = +5')

Au départ, de légères montées sur un total de 400m suivi d'un faux plat et d'une grimpette 200m. Ensuite que du plat sur tout le reste du parcours. On fini par une descente "d'enfer" (80m de dénivelé) avec passage aux lacs bleus et un super point de vue sur le port.

Parcours de 9,300 kms pour 2h00 environ.

si par exemple moyenne 4.300kms/h - 14'/km - 2h10'

Pour infos éventuelles et pour me contacter 06.42.02.22.60

Si mauvais temps, rando annulée.