Départ 14h00 précise (06 42 02 22 60)

Réginéen maintenant à la retraite, je propose, pour sortir de chez soi, se changer les idées, s'oxygéner et pour tout simplement s'entretenir (mon cas), de faire de petites randos découvertes, cool et aérées (entre 1h00 et 2h00 max) sur ERQUY - SABLES D'OR - PLENEUF - DAHOUET - ST CAST LE GUILDO Etc...

Cela peut-être, suivant la marée, un parcours plage sur sable de 5 à 13kms.(Caroual, St Pabu, La Ville Berneuf, Les Vallées et retour).

Cela peut-être aussi, du littoral accidenté de 7 à 13kms.

(cap d'Erquy par sentier des douaniers GR 34 et GR 6)

Cela peut-être encore, du presque plat 7 à 13kms.

(Erquy Sables d'Or, St Cast, Pléneuf Etc..

Je peux aussi initier la topographie pour les néophytes.

Comprendre, decoder et lire une carte de "série bleue" au 1:50000 et 1:25000. s'étaloner, estimer les distances etc...

Enfin, pour que cette rando soit agréable, privilégier de bonnes chaussures, un petit sac à dos avec un vêtement chaud et/ou de pluie légère et une petite bouteille d'eau.

Pour cette fois :

Accidenté , SAINT CAST LE GUILDO.

Depart sur le plat (2.5kms) avant d'entamer une belle grimpette sur 100m environ pour atteindre le sémaphore et accéder au sentier des douaniers, GR 34.

Après, parcours accidenté sans difficulté particulière.

Au total, 2 belles "grimpettes" avec dénivelés.

Pour le dernier tier du parcours, de la descente et du plat de nouveau jusqu'au point de départ (2,5kms).

Total du parcours : 9,700kms

Temps estimé si moyenne de 4.000kms/h = 2h25'

Temps estimé si moyenne de 4.500kms/h = 2h10'

Temps estimé si moyenne de 5.000kms/h = 1h55' **

Si mauvais temps, rando annulée.